L’iniziativa del Cus Parma coinvolgerà l’ex preparatore atletico di Milan e Nazionale. “Esercizi semplici che fanno bene al corpo e alla mente”
L’ex preparatore atletico di Milan e Nazionale, Vincenzo Pincolini, ora nello staff dell’Under 21, ha aderito all’iniziativa del Cus Parma #diventaallenatoredacasa e fin dai prossimi giorni illustrerà i circuiti di allenamento da svolgere in casa per mantenersi in forma. Come riporta la Gazzetta di Parma, Pincolini sarà affiancato da altri qualificati professionisti che operano in orbita Cus Parma. “Impegnarsi in un buon allenamento non significa affatto fare i salti mortali, bensì piccoli esercizi. Che possono, anzi devono, essere veramente alla portata di tutti. Schiena, gambe, braccia: lavoriamo le diverse parti del nostro corpo, puntando sull’equilibrio, sulla postura, sulla mobilizzazione e quant’altro. Bastano pochi minuti“.
CORPO E MENTE. “Si tratta di esercizi semplici che fanno bene al corpo ma pure alla mente, perchè rappresentano una forma di distrazione. In questo momento lo sport può essere un bel modo per guardarsi dentro e riscoprire se stessi“.
